有如此多的應用程序可用於幫助跟踪您的幸福感的每一個元素，因此很難在下載一個嘗試做所有事情的應用程序和下載各種各樣的應用程序之間找到適當的平衡。幸運的是，還有另一種解決方案：Reflectly 的Growth Bundle，這是一系列應用程序，每個應用程序都實現一個專用功能。以下是捆綁包提供的內容的簡要說明，可幫助您確定此方法是否適合您。
什麼是Reflectly 的增長包？
這 反射成長包 包括六款適用於Apple 設備的應用程序，可幫助您提高生產力和個人成長： 完畢, 相符, 感激的, 做, 最後的， 和 穆迪.
您可以免費單獨下載每個應用程序，也可以將它們捆綁在一起以提供全面的生活方式應用程序。如果您通過任何單個應用程序訂閱（使用增長捆綁升級選項），您將獲得所有六個解鎖的高級功能。 Reflectly 在其網站上表示，這還將包括該公司未來應用程序的高級功能。
1. 完成：習慣追踪器
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Done 是一個簡單的習慣跟踪器。您設定目標，跟踪您的進度，並旨在盡可能長時間地保持連續性。因為您自己命名習慣，所以您可以在此應用程序上跟踪幾乎所有內容。它同樣適用於養成良好習慣和戒除消極行為。一個簡單的目標設定屏幕讓您可以完全控制所涉及的時間段和數量，並且您可以使用 統計數據 屏幕。
您可以在Done 的免費版中跟踪最多三個習慣，而高級版使您可以跟踪無限的目標。您還可以探索一些替代習慣跟踪器應用程序和工具，以幫助您堅持自己的目標。
下載： 完畢 （免費，可訂閱）
2. Tally：追踪任何東西
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Tally 與Done 非常相似，但它不是跟踪規律性，而是關注完成計數。只需輸入您要統計的項目並設置目標和您要跟踪的時間段。因為您選擇了所有參數，所以您幾乎可以計算任何值。這為應用程序提供了極大的靈活性。
例如，您可以跟踪您的藥物、營養、情緒、閱讀的書籍或無數其他活動。與完成一樣，您必須升級到高級版本才能一次計算三個以上的項目。如果你用它來跟踪習慣，除了Done 之外，擁有這個應用程序沒有任何好處，因為它們會執行類似的功能。
下載： 相符 （免費，可訂閱）
3.感恩：感恩日記
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Grateful 是一個簡單的應用程序，可讓您每天完成感恩日記。選擇接收通知並使用提示問題來確保您每天花一點時間表達感謝。您可以根據需要添加照片和盡可能多或盡可能少的細節。它很快就形成了一個資源，你可以在糟糕的一天利用它來記住你生活中的祝福。
使用免費版，您最多只能輸入15 個條目，因此請升級到高級版以獲得無限制的日記功能。或者，試試這些感恩日記應用程序，以幫助促進您的心理健康。
下載： 感激的 （免費，可訂閱）
4. 做：清單和筆記
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Do 應用程序將自己標榜為“有史以來最簡單的待辦事項”，這很好地總結了它。它很簡單，但幾乎包含您保持井井有條所需的一切。添加條目、設置截止日期、獲取警報和提醒以及做額外的筆記：所有基礎知識都在這裡。並且有一些簡單的方法可以製作子列表、重新排序項目和刪除條目。
免費版只允許您輸入15 個條目，因此您需要高級版來保留無限的列表和註釋。
下載： 做 （免費，可訂閱）
5. 最後：跟踪時間過去
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Last 是一種工具，可幫助您跟踪距您上次做某事已有多長時間。這是幫助您戒掉不良習慣的好方法，您可以將它與這些應用程序一起使用，以幫助您克服成癮問題。
與套件中的其他應用程序一樣，花點時間輸入詳細信息，然後平鋪顯示將記錄您上次執行此操作的時間。點擊以隨時重置您的統計數據。該應用程序還有一個獨特而強大的激勵功能：如果你記錄你的壞習慣花費了多少，它會很高興地告訴你你節省了多少錢。
您可以使用免費版本跟踪三種做法。升級此應用程序的一次性費用以獲得無限使用。
下載： 最後的 （免費，提供高級版本）
6. 穆迪：私人情緒日記
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Moody 是一款心情追踪器和簡單的日記，您可以輕鬆保存。您只需點擊一個按鈕即可記錄您的心情。然後，如果您願意，可以通過使用提供的圖標標記活動和天氣並添加註釋甚至照片來添加更多詳細信息。穆迪可以根據您的選擇直接或詳細。
同樣，免費版的條目限制為15 個，並且需要高級版才能無限制地使用Moody。
下載： 穆迪 （免費，可訂閱）
如何以最優惠的價格訪問增長包
您可以單獨下載此捆綁包中的六個應用程序中的每一個，然後通過選擇 成長包 選項。
但是，升級過程比它需要的要復雜得多。每個應用程序中的彈出窗口以折扣價提供高級版本。即使您喜歡該應用程序，也最好拒絕第一個彈出式報價，因為每個彈出式窗口都有第二個彈出式窗口，提供總購買價格的80% 或更多的更慷慨的折扣。
此外，不要假設單獨升級其中一個應用程序將全部升級。如果您閱讀App Store 的評論，您會發現很多心懷不滿的客戶犯了這個錯誤。您必須選擇 成長包升級 從任何應用程序中選擇訪問全套高級應用程序。
這裡也要小心。看起來The Growth Bundle 也對動態定價開放，在Grateful and Do 中升級時，您可能會發現比在Done 應用程序中更便宜的優惠。
使用成長捆綁包來組織和支持您的個人成長
Growth Bundle 套件提供瞭如此多的解決方案來幫助您記錄習慣、實踐和情緒，以至於您不可避免地會發現各個應用程序重疊，並且您可能會覺得您不需要所有這些。
但是，與所有優秀的程序包一樣，套件中相似的風格和功能意味著一旦您掌握了其中一個應用程序，您就會對所有這些應用程序感到賓至如歸。它們與Apple Health 和主屏幕小部件完美集成，因此您可以一目了然地了解自己的習慣，並在您的健康之旅中保持正軌。
